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Son las doce de la noche y la cabeza no para. Repasas la reunión de mañana, la conversación pendiente con tu pareja, ese pago, aquel correo. El cuerpo está agotado pero la mente sigue a doscientos. Y no es solo

Te levantas a las seis, ducha fría, ayuno hasta mediodía, suplementos, anillo que mide tu sueño, entreno medido al minuto. Lo haces todo bien. Y aun así, hay noches en las que te metes en la cama con la sensación de que

Hay un tipo de crisis que no tiene nombre visible.  No es una depresión clínica. No es una ruptura ni un despido ni un colapso. Es algo más silencioso y más difícil de señalar: la sensación de estar haciendo todo bien, de

Hay hombres que quieren a su pareja. Que no le fallan en lo grande, que están, que cumplen. Y aun así, algo en el vínculo no termina de funcionar.  Ella dice que no la escuchas de verdad. Tú sientes que sí estás.

Probablemente no has buscado este artículo porque quieras meditar.  Lo has buscado porque llevas un tiempo notando algo que no termina de irse. Te cuesta desconectar por las noches. Te irritas antes de lo que te gustaría. Empiezas cosas y

Hay un tipo de cansancio que las vacaciones no curan.  No es el cansancio del cuerpo, aunque el cuerpo también lo acusa. Es un cansancio más profundo: el de llevar años viviendo deprisa, cumpliendo, produciendo, sin preguntarse demasiado hacia dónde