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Te levantas a las seis. Ducha fría. Ayuno hasta el mediodía. Suplementos, el anillo que te mide el sueño, el entreno cronometrado, el café bulletproof. Lo haces todo bien. Y aun así, hay noches en las que te metes en la cama con

Lo sabes porque ya te ha pasado. Al volver de un retiro llevas algo dentro que no sabes nombrar del todo. Una calma rara. Una claridad que llevabas años sin sentir. Y piensas: esta vez va a ser distinto. Luego

Tú eres de los que lo resuelve todo con la cabeza. Analizas, planificas, aguantas. Si algo va mal, lo piensas hasta darle la vuelta. Te ha funcionado en el trabajo, con el dinero, con casi todo. Por eso no entiendes

Por fuera lo tienes montado. Casa, trabajo estable, la nómina entra, cumples con todos. Nadie diría que hay nada raro. Y sin embargo, ahí está esa cosa que no sabes ni cómo llamar. Muchos lo llaman falta de un despertar de conciencia;

Son las doce de la noche y la cabeza no para. Repasas la reunión de mañana, la conversación pendiente con tu pareja, ese pago, aquel correo. El cuerpo está agotado pero la mente sigue a doscientos. Y no es solo

Te levantas a las seis, ducha fría, ayuno hasta mediodía, suplementos, anillo que mide tu sueño, entreno medido al minuto. Lo haces todo bien. Y aun así, hay noches en las que te metes en la cama con la sensación de que