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Hay hombres que tienen el trabajo, la pareja, la casa y el cuerpo en orden. Que cumplen. Que rinden. Que no le fallan a nadie.  Y aun así, algo no encaja.  Una sensación difícil de nombrar. Un cansancio que el descanso

Hay un momento en la vida de muchos hombres en el que algo se mueve por dentro.  Puede llegar después de una crisis, de una ruptura, de quedarse solo frente a un espejo a los 35 o los 42 años

Hoy en día, el estrés laboral no es algo que se limite a unos pocos. Muchos de nosotros, ya sea en el ámbito profesional o personal, nos enfrentamos a la presión constante de cumplir con responsabilidades, mantener altos niveles de

La vida moderna nos bombardea constantemente con información, obligaciones y expectativas. Como hombres, nos vemos en la necesidad de ser productivos, eficaces y responsables, pero a menudo, el ruido externo nos desconecta de lo más importante: nuestro interior.   Yo mismo he

Si eres un hombre ocupado, probablemente no haga falta que te explique cómo se siente el estrés en el cuerpo. Lo conoces bien. Está en los hombros, en la mandíbula, en la respiración corta.   Está en la cabeza que no

En medio de una vida acelerada, con la mente constantemente conectada a las notificaciones, los correos y las responsabilidades, a veces sentimos que estamos perdiendo algo importante.   Yo mismo he estado allí, atrapado en la vorágine del día a día,